夜勤明け生活リズム

 

どーも(´ー`)

あー、まぶたが重い。

 

ここ数年、夜勤明けからリズムを戻すのが難しくて

前は早めに寝て早めに起きて次週の朝勤に備えてたけど

今はできない。それが悩み。

 

だから朝勤の月曜火曜は寝不足の事が多い・・・。

 

でも今日はほとんど眠れなかったけど早めに起きた!

夜ぐっすり眠れたらいいけど・・・。

 

 

友達からは夜勤あるから大変だねって言われるけど

二交代一週間で変わるから夜勤自体はそうでもない。

 

それに夜空がきれいな事に気付いたり、夜中の道路工事に遭遇したり、

みんなが寝てる時に仕事してるっていう優越感みたいなものがあったり…。

 

まぁ慣れるまではかなり寂しかったけど(;_;)

 

 

でも看護師の従姉妹は以前総合病院に勤めてて三交代で2、3日で変わるし、

私と比べるとかなり激務で本当に大変だと思った。

 

 

生活リズム整える良い方法ないかな〜?あったら教えて下さい。

そして夜勤ある人…お互い頑張りましょう!

 

ではまた☆

 

 


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  • 2019.11.16 Saturday
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