体が…

 

こんばんは!

 

今日は仕事休みで母とぶらぶら買い物してランチしてまたぶらぶら〜。

 

 

最近睡眠も良くないし、疲れが取れないからいろいろやってるつもりで、

 

寝る時にヒーリング音楽聞いたり、ストレッチして体をほぐしたり…

 

多少は効果あると思う。

 

次の日眠くても体が痛くなかったり少しでも軽い感じがするとかなり楽だし(^^♪

 

 

でー、今日はそういうほぐす系のグッズを結構見てて…

 

いいのあった‼‼

 

見本が置いてあって実際に試して。いつも何買うにも迷うんだけどこれは即決!

 

あっ、首筋をほぐす物なんだけど。

 

お風呂でも使えるし、早速きょうからモミモミ♪もう開けて使ったけどね(^^ゞ

 

 

はぁ〜、それにしても全身だるい。心も体もだるい。

 

運動もしたいけど…とにかくだるいんだ。年齢かな?

 

まぁ今はゆっくり休む事だね。実際休んでられないけど。

 

 

仕事なんか頑張らなくてもいいんだよ、普通にやるべき事だけやる。そして逃げるように帰る。笑

 

いつもそんな感じ。

きっと明日も明後日もこれからもそんな感じ☆彡

 

そういう人もいて当然だよね。ではまた!

 

 


お酒は…

 

こんにちは!

 

そう言えば、今年の初めに禁酒してましたけどその後飲んでる時期もあって、

 

でも7月の初めからほとんど飲まなくなって。(頂いた物は飲んだけど)

 

外食とか親戚の集まりとか休日も8月の連休も一切飲まず。

 

飲みたいという欲求がない感じ。

 

夏場なんて「仕事終わりにビール!」じゃなくて「麦茶!」なんですよ(・ω・)

 

すごく健康的☆でしょ!?

 

飲まない事で2キロ近く痩せた。肌も乾燥と赤みが減って調子良いです。

 

 

でも実は昨日と一昨日は少し?飲みました。

 

やっぱり飲むと食欲が増すね。

 

飲んでる時はそれが普通と思ってたけどつまみやらアイスやら…欲するままに…

 

睡眠はまぁまぁいい感じかなと思ったけど、寝酒は良くないから気を付けないとね。

 

 

あとトイレに行く回数とか出る量が全然違う‼

 

お酒飲むと出なくてその分浮腫むのかと納得、実感しました(';')

 

今日は飲みません。ではまた☆

 

 

 


今日は元気。

 

こんにちは。

 

最近休日引きこもりの寝たきりです。

 

だるくてだるくて…ストレス社会ですからね。はぁ〜

 

でも今日は夜勤明けで夕方起きた時結構調子が良かったのでカメの水替え!

 

ちょっと重労働だけどやっぱり水が綺麗になると私も嬉しい♪

 

 

前にペットショップでお掃除グッズを見てたら店員さんに砂利みたいな物を勧められて、

「これなら数か月間水を替えなくていいですよ」って。

 

バクテリアが汚れを分解するとかしないとか…確かに魅力的…。

 

でも絶対追いつかないよ。大人のカメはすっごい汚す。フンも立派!

 

で、買わなかった。

 

 

いくら見た目綺麗でも数週間とか数か月間同じ水なんだから汚いでしょ。

 

やっぱり新鮮な水が一番‼

 

まぁ私も偉そうな事は言えないけど、そこは怠っちゃいけないよね。

 

いつも考えさせられる…。いつもではないけど('ω')

 

 

ではまた!

 

 

 


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